Menu

Trans yağ içeriği en yüksek 10 besin

  • Details
  • Leave a Comment
  • Related Items

Trans yağ asitleri en zararlı yağlar olup, işlenmiş yiyeceklerde, pastane ve fırın ürünlerinde, salata soslarında ve diğer birçok sosta bulunur. Trans yağ asitleri, şişmanlık, insülin direnci, inflamasyon ve kalp hastalıkları gibi kronik hastalıkların oluşumu için risk yaratmaktadır. Ayrıca meme ve yumurtalık kanseri riskini de artırmaktadır.

TRANS YAĞ İÇEREN EN YÜKSEK 10 BESİN

  • Kızarmış patates
  • Yağda kızartılmış hamur işleri
  • Kekler
  • Kırmızı etler
  • Peynir ve kremalar
  • Pasta ve fırın ürünlerinin yapımında kullanılan katı yağlar
  • Çikolatalar
  • Patates cipsleri
  • Tereyağı
  • Kurabiye ve bisküviler

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir